脂肪戦線近況

相変わらず黙々と応用編を続けております、脂肪との戦闘を。
今日、はじめて65.6kgと初の65kg台が出ました。
昼が質素だったので参考値ですが、どうやら戦場は66kg台に入ってきてる模様。

でも、顔とかはどうやら痩せたんですけど腹と足が相変わらずで…ｗ
昔穿いてたジーンズを穿いて、その細さに驚愕しましたｗ
まず、太ももが太くなってるみたいでまったく入りませんでした。

これ、目標値（56-7kg位)まで持っていっても穿けるのか自信がないｗ

脂肪戦線近況

えー、脂肪戦線ですが67kg周辺で下げ止まっています。
どうやら取れやすいとこは取りあえず取れたってとこでしょう。
でも、内臓脂肪が10まで落ちたし、結果は出てるようです。

これからの勝負はおそらく、腹周辺の脂肪との戦闘になりそう。
これは、厳しくなるな…ｗ

個人的な山場

薬の効果に打ち勝つべく続けてるブートキャンプですが、いつまでたってもキツイとこはキツイっす。
そこで個人的な山場を。
＃基本的に応用しかやってません、なので応用編の個人的山場です、たまに腹筋はやりますが。

応用編個人的山場リスト
山場１：ビリーバンド投入後すぐ。
山場２：インサイドリフト
山場３：プッシュアップ８ｘ６
山場４：バンドフェーズ最後の肩の高さでバンドを引くアレ（抽象的）
山場５：犬のおしっこ２回目
山場６：腹筋の最後で手をかかとにつけるアレ（上体を起こすとこが特に）

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１は何気に楽ではあるんだけど、腕へのテンションがいきなり大きくなるのでいつもちょっとだけ山場。
２はアップライトロウが比較的楽なのでその後なのできつす、最近は多少楽になりました。
３は今でも最後の２セットは悲鳴が出そうです。なさけなす。
４はバンドフェーズのラストですが、肩の高さをキープするのが大変。
５は２回目の方が悲鳴出そうです、何回やってもダメｗ筋力ついてないのかなー。
６はこう、自分は状態を起こす腹筋が弱いみたいで全然ダメっす。

この辺りは毎日やっててもキツイっすね。
やり方が悪いから身になってないのか心配です。
特に上体を起こす運動が全然ダメで、やつらなんであんな楽々やってるか謎です。
お隣さんに聞こえない程度に悲鳴（カウント）あげつつやってるのに。

まー、あきらめずに続けます。
効果は確実に出てるみたいなんで。

脂肪戦線報告

春近し。
そして花粉です。
今年はどうも目に来てます。

えー、脂肪戦線ですが予想通り68kg台からなかなか落ちません。
68.1kg～68.6kg位で変動してます。（誤差範囲？）
まーけーちゃーだーめーだーー。
また踏ん張りどこです。
70kg台割るのにも結構時間かかって、割ったらするっと68kgまで来た感じなので
今回も同じ傾向であってほしい。

あと、血液検査結果ですが、マイホームドクターから今はいいが、このまま突っ走るとやばいぞ？
と警告を受けました。
自重します…ｗ

脂肪戦線近況

えー、ブートキャンプ続けております。
ゆったりではありますが、体重は減少傾向にあります。
73kg -> 68.1kg
ここまできました。

数値に喜びを求めたらいけないんだけど、嬉しいっす。
今日、飲んだ仲間にも顔が細くなったと言われました。

ただ、多分厳しいのはこれからだと思っていて、数値が変わらない事にめげないのが大事。
と、思っております。

現状、腹は相変わらずでっぷりって感じですが、上半身は段々絞れてきてる気がします。
こっからが勝負だ。
ﾄﾞＭになるつもりで頑張りますｗ