個人的な山場

薬の効果に打ち勝つべく続けてるブートキャンプですが、いつまでたってもキツイとこはキツイっす。
そこで個人的な山場を。
＃基本的に応用しかやってません、なので応用編の個人的山場です、たまに腹筋はやりますが。

応用編個人的山場リスト
山場１：ビリーバンド投入後すぐ。
山場２：インサイドリフト
山場３：プッシュアップ８ｘ６
山場４：バンドフェーズ最後の肩の高さでバンドを引くアレ（抽象的）
山場５：犬のおしっこ２回目
山場６：腹筋の最後で手をかかとにつけるアレ（上体を起こすとこが特に）

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１は何気に楽ではあるんだけど、腕へのテンションがいきなり大きくなるのでいつもちょっとだけ山場。
２はアップライトロウが比較的楽なのでその後なのできつす、最近は多少楽になりました。
３は今でも最後の２セットは悲鳴が出そうです。なさけなす。
４はバンドフェーズのラストですが、肩の高さをキープするのが大変。
５は２回目の方が悲鳴出そうです、何回やってもダメｗ筋力ついてないのかなー。
６はこう、自分は状態を起こす腹筋が弱いみたいで全然ダメっす。

この辺りは毎日やっててもキツイっすね。
やり方が悪いから身になってないのか心配です。
特に上体を起こす運動が全然ダメで、やつらなんであんな楽々やってるか謎です。
お隣さんに聞こえない程度に悲鳴（カウント）あげつつやってるのに。

まー、あきらめずに続けます。
効果は確実に出てるみたいなんで。