趣味と雑多な日常のガラクタ箱、チラシの裏っす。
転がっている。
酔った勢いで買ってしまったダンベルが。
目の前におわす。
これ使わないとお金の神様から天罰喰らいそう！
なんで、トレーニングのローテーションを組みなおしました。
今までは、ブートキャンプ一辺倒（特に応用編）だったわけです。
これをダンベル使った筋トレをプラスして…
Ｄａｙ１：ブートキャンプ基本編
Ｄａｙ２：ブートキャンプ応用編
Ｄａｙ３：休養日
Ｄａｙ４：筋トレ
Ｄａｙ５：休養日
Ｄａｙ６：筋トレ
Ｄａｙ７：休養日
こんな感じ。
休養日を挟んだのは超回復を使った筋肥大を狙ってます。
果たして結果は出るだろか、まー結果が如実に出るとしても３ヵ月後とかでしょう。
でもですね、これだとブートキャンプ応用編を週１でしかやらんわけです。
…毎週結構地獄ですｗ
筋トレで地力が付いてくれば楽になるんでしょーか。
PR
酔った勢いで買ってしまったダンベルが。
目の前におわす。
これ使わないとお金の神様から天罰喰らいそう！
なんで、トレーニングのローテーションを組みなおしました。
今までは、ブートキャンプ一辺倒（特に応用編）だったわけです。
これをダンベル使った筋トレをプラスして…
Ｄａｙ１：ブートキャンプ基本編
Ｄａｙ２：ブートキャンプ応用編
Ｄａｙ３：休養日
Ｄａｙ４：筋トレ
Ｄａｙ５：休養日
Ｄａｙ６：筋トレ
Ｄａｙ７：休養日
こんな感じ。
休養日を挟んだのは超回復を使った筋肥大を狙ってます。
果たして結果は出るだろか、まー結果が如実に出るとしても３ヵ月後とかでしょう。
でもですね、これだとブートキャンプ応用編を週１でしかやらんわけです。
…毎週結構地獄ですｗ
筋トレで地力が付いてくれば楽になるんでしょーか。
一時期鬼のようにやってきたSPAMメイルがまたやってきました。
業者は前と同じとこな模様。
マジで、本文のキーワードで拒否できないもんだろうか、ＡＵさんよ。
URL入ってるメイルは拒否出来るんだから、お願いしますよ。
と、要望出してみるかｗ
が、この業者からのSPAMはすぐ来なくなりました。
かわりに何故か海外からのSPAMが…。
ヘッダ改竄で自分の携帯からメイルが来るよーに見えるヤツです。
題名はオバマ氏の息子がなんたらとか色々。
本文は携帯に対応してない形らしく表示されません。
拒否アドレスに自分のメイルアドレス入れればＯＫそうなんですが
そうすると、メイリングリストとかで自分の投稿は返ってこないわけです。
個人的にはこれがやっぱりいやんぬ。
メイルアドレス変更するしかないんだろうか。
あーむかつく。
業者は前と同じとこな模様。
マジで、本文のキーワードで拒否できないもんだろうか、ＡＵさんよ。
URL入ってるメイルは拒否出来るんだから、お願いしますよ。
と、要望出してみるかｗ
が、この業者からのSPAMはすぐ来なくなりました。
かわりに何故か海外からのSPAMが…。
ヘッダ改竄で自分の携帯からメイルが来るよーに見えるヤツです。
題名はオバマ氏の息子がなんたらとか色々。
本文は携帯に対応してない形らしく表示されません。
拒否アドレスに自分のメイルアドレス入れればＯＫそうなんですが
そうすると、メイリングリストとかで自分の投稿は返ってこないわけです。
個人的にはこれがやっぱりいやんぬ。
メイルアドレス変更するしかないんだろうか。
あーむかつく。
ほんとに久々にレンタルビデオ（DVD)屋の会員になりました。
大手のTUTAYAっすね。
なぜかと言うと、「運命を分けたザイル」これ借りる為だけです。
エロじゃないよ！エロのためじゃないよ！！
＃TUTAYAにエロはありませんｗ
ちょっと前に図書館で死のクレバスって本を読んでおりました。
アンデスの山の未踏ルートを登攀、下山の際に遭難した二人が生還するドキュメンタリーです。
これ、名作と名高いらしいです。
山好きな方はちょっと読んでみてもいいかも。
自分的には、有名なクライマー山野井泰史さんの垂直の記憶もオススメですが。
で、話は戻って死のクレバス読んでてどーも、ストーリーを所々覚えてるんですよ。
あれ、なんかこの展開知ってるな、みたいな。
なんで、よーーーく思い出したら凄い昔にTVで映画で見た気がしてきたんです。
んで、探してみたら運命を分けたザイルがそれだと。
そんなんこんなで、久々のレンタルDVDとなりました。
つか、前回映画借りた時ってVHSの頃だったから何年前なんだとｗ
まーこれで、たまには映画も見るようになりますかねー。
大手のTUTAYAっすね。
なぜかと言うと、「運命を分けたザイル」これ借りる為だけです。
エロじゃないよ！エロのためじゃないよ！！
＃TUTAYAにエロはありませんｗ
ちょっと前に図書館で死のクレバスって本を読んでおりました。
アンデスの山の未踏ルートを登攀、下山の際に遭難した二人が生還するドキュメンタリーです。
これ、名作と名高いらしいです。
山好きな方はちょっと読んでみてもいいかも。
自分的には、有名なクライマー山野井泰史さんの垂直の記憶もオススメですが。
で、話は戻って死のクレバス読んでてどーも、ストーリーを所々覚えてるんですよ。
あれ、なんかこの展開知ってるな、みたいな。
なんで、よーーーく思い出したら凄い昔にTVで映画で見た気がしてきたんです。
んで、探してみたら運命を分けたザイルがそれだと。
そんなんこんなで、久々のレンタルDVDとなりました。
つか、前回映画借りた時ってVHSの頃だったから何年前なんだとｗ
まーこれで、たまには映画も見るようになりますかねー。
一緒に遊んでる仲間内のサーバが飛びました。
えぇ、IRCからwebまで何もかも接続不可であります。
ダメです、IRCに接続してないと落ち着きません！
寂しくて、死んじゃうんじゃないかと！
これぞウサギ。
なんつーか、ネット依存症なんすかね。
いや、直接会うのも好きだからやっぱり単なるウサギ（寂しがり屋）かｗ
と、自分のウサギっぷりを再確認する晩秋の夜。
＃ほんとにウサギが寂しいと死ぬかは知りませんｗ
えぇ、IRCからwebまで何もかも接続不可であります。
ダメです、IRCに接続してないと落ち着きません！
寂しくて、死んじゃうんじゃないかと！
これぞウサギ。
なんつーか、ネット依存症なんすかね。
いや、直接会うのも好きだからやっぱり単なるウサギ（寂しがり屋）かｗ
と、自分のウサギっぷりを再確認する晩秋の夜。
＃ほんとにウサギが寂しいと死ぬかは知りませんｗ
