趣味と雑多な日常のガラクタ箱、チラシの裏っす。
転がっている。
酔った勢いで買ってしまったダンベルが。
目の前におわす。
これ使わないとお金の神様から天罰喰らいそう!
なんで、トレーニングのローテーションを組みなおしました。
今までは、ブートキャンプ一辺倒(特に応用編)だったわけです。
これをダンベル使った筋トレをプラスして…
Day1:ブートキャンプ基本編
Day2:ブートキャンプ応用編
Day3:休養日
Day4:筋トレ
Day5:休養日
Day6:筋トレ
Day7:休養日
こんな感じ。
休養日を挟んだのは超回復を使った筋肥大を狙ってます。
果たして結果は出るだろか、まー結果が如実に出るとしても3ヵ月後とかでしょう。
でもですね、これだとブートキャンプ応用編を週1でしかやらんわけです。
…毎週結構地獄ですw
筋トレで地力が付いてくれば楽になるんでしょーか。
酔った勢いで買ってしまったダンベルが。
目の前におわす。
これ使わないとお金の神様から天罰喰らいそう!
なんで、トレーニングのローテーションを組みなおしました。
今までは、ブートキャンプ一辺倒(特に応用編)だったわけです。
これをダンベル使った筋トレをプラスして…
Day1:ブートキャンプ基本編
Day2:ブートキャンプ応用編
Day3:休養日
Day4:筋トレ
Day5:休養日
Day6:筋トレ
Day7:休養日
こんな感じ。
休養日を挟んだのは超回復を使った筋肥大を狙ってます。
果たして結果は出るだろか、まー結果が如実に出るとしても3ヵ月後とかでしょう。
でもですね、これだとブートキャンプ応用編を週1でしかやらんわけです。
…毎週結構地獄ですw
筋トレで地力が付いてくれば楽になるんでしょーか。
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一時期鬼のようにやってきたSPAMメイルがまたやってきました。
業者は前と同じとこな模様。
マジで、本文のキーワードで拒否できないもんだろうか、AUさんよ。
URL入ってるメイルは拒否出来るんだから、お願いしますよ。
と、要望出してみるかw
が、この業者からのSPAMはすぐ来なくなりました。
かわりに何故か海外からのSPAMが…。
ヘッダ改竄で自分の携帯からメイルが来るよーに見えるヤツです。
題名はオバマ氏の息子がなんたらとか色々。
本文は携帯に対応してない形らしく表示されません。
拒否アドレスに自分のメイルアドレス入れればOKそうなんですが
そうすると、メイリングリストとかで自分の投稿は返ってこないわけです。
個人的にはこれがやっぱりいやんぬ。
メイルアドレス変更するしかないんだろうか。
あーむかつく。
業者は前と同じとこな模様。
マジで、本文のキーワードで拒否できないもんだろうか、AUさんよ。
URL入ってるメイルは拒否出来るんだから、お願いしますよ。
と、要望出してみるかw
が、この業者からのSPAMはすぐ来なくなりました。
かわりに何故か海外からのSPAMが…。
ヘッダ改竄で自分の携帯からメイルが来るよーに見えるヤツです。
題名はオバマ氏の息子がなんたらとか色々。
本文は携帯に対応してない形らしく表示されません。
拒否アドレスに自分のメイルアドレス入れればOKそうなんですが
そうすると、メイリングリストとかで自分の投稿は返ってこないわけです。
個人的にはこれがやっぱりいやんぬ。
メイルアドレス変更するしかないんだろうか。
あーむかつく。
ほんとに久々にレンタルビデオ(DVD)屋の会員になりました。
大手のTUTAYAっすね。
なぜかと言うと、「運命を分けたザイル」これ借りる為だけです。
エロじゃないよ!エロのためじゃないよ!!
#TUTAYAにエロはありませんw
ちょっと前に図書館で死のクレバスって本を読んでおりました。
アンデスの山の未踏ルートを登攀、下山の際に遭難した二人が生還するドキュメンタリーです。
これ、名作と名高いらしいです。
山好きな方はちょっと読んでみてもいいかも。
自分的には、有名なクライマー山野井泰史さんの垂直の記憶もオススメですが。
で、話は戻って死のクレバス読んでてどーも、ストーリーを所々覚えてるんですよ。
あれ、なんかこの展開知ってるな、みたいな。
なんで、よーーーく思い出したら凄い昔にTVで映画で見た気がしてきたんです。
んで、探してみたら運命を分けたザイルがそれだと。
そんなんこんなで、久々のレンタルDVDとなりました。
つか、前回映画借りた時ってVHSの頃だったから何年前なんだとw
まーこれで、たまには映画も見るようになりますかねー。
大手のTUTAYAっすね。
なぜかと言うと、「運命を分けたザイル」これ借りる為だけです。
エロじゃないよ!エロのためじゃないよ!!
#TUTAYAにエロはありませんw
ちょっと前に図書館で死のクレバスって本を読んでおりました。
アンデスの山の未踏ルートを登攀、下山の際に遭難した二人が生還するドキュメンタリーです。
これ、名作と名高いらしいです。
山好きな方はちょっと読んでみてもいいかも。
自分的には、有名なクライマー山野井泰史さんの垂直の記憶もオススメですが。
で、話は戻って死のクレバス読んでてどーも、ストーリーを所々覚えてるんですよ。
あれ、なんかこの展開知ってるな、みたいな。
なんで、よーーーく思い出したら凄い昔にTVで映画で見た気がしてきたんです。
んで、探してみたら運命を分けたザイルがそれだと。
そんなんこんなで、久々のレンタルDVDとなりました。
つか、前回映画借りた時ってVHSの頃だったから何年前なんだとw
まーこれで、たまには映画も見るようになりますかねー。
一緒に遊んでる仲間内のサーバが飛びました。
えぇ、IRCからwebまで何もかも接続不可であります。
ダメです、IRCに接続してないと落ち着きません!
寂しくて、死んじゃうんじゃないかと!
これぞウサギ。
なんつーか、ネット依存症なんすかね。
いや、直接会うのも好きだからやっぱり単なるウサギ(寂しがり屋)かw
と、自分のウサギっぷりを再確認する晩秋の夜。
#ほんとにウサギが寂しいと死ぬかは知りませんw
えぇ、IRCからwebまで何もかも接続不可であります。
ダメです、IRCに接続してないと落ち着きません!
寂しくて、死んじゃうんじゃないかと!
これぞウサギ。
なんつーか、ネット依存症なんすかね。
いや、直接会うのも好きだからやっぱり単なるウサギ(寂しがり屋)かw
と、自分のウサギっぷりを再確認する晩秋の夜。
#ほんとにウサギが寂しいと死ぬかは知りませんw