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趣味と雑多な日常のガラクタ箱、チラシの裏っす。
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かれこれやりはじめて、1年半位になるでしょうか、ブートキャンプ。
今では毎日では無くなって、気が向いたらって感じです。
無茶飲みした後は酷く体脂肪とか骨格筋率が落ちますが勝手にもどってきます。
ある程度は…w

んで、会社の後輩がブートキャンプ始めたわけですよ。
ここで先輩として指導いれました。
まずはバンド無しでよかろうと。
そしたら1日おき位ですけど順調にこなしてる様子。

そこでまずは、ビリーバンドの重り部分だけあげました。
#1本切れたのであまってた。

重り使ったらかなりきつくなったみたいですw
でも、まだいけそうなんでアマゾンで自分用の新しいバンドポチって古いのを今日プレゼントしてきました。
さぁ、別世界を見ろとw

数日後の報告が楽しみですw
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