天罰てきめん

こう、どーも8/1の花火から不摂生してました。
飲みに行って油っこいもん食うわ、家でも晩酌しまくり、ブートキャンプもさぼり気味。
ちょっち仕事がナニでストレスたまってたのもあるんですが…。

お蔭様でベスト体重から2kgほどオーバー。
体脂肪率も２％位あがっちまいました。
アーハハハハハ。（棒

自分でもちょっと顔に肉ついたなーと思ってたんすよ。
そしたら先日飲みに行った時に久々に顔合わせた人に

「顔がふっくらしましたねー」

あっちゅーまに指摘されましたｗ
これはもう反省習慣っすね。
食生活を元に戻せばだんだん戻るとは思うけど、ブートキャンプで絞ります。
戒めないとイカンです。