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趣味と雑多な日常のガラクタ箱、チラシの裏っす。
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私的メモ。
son隊員の感じたブートキャンプ格付け

応用>M2>基本>腹筋>M1>最終
M3は「痛い」w

これをベースにたまにメニューを変えようかと。
ずっと応用&腹筋だからw
情報thxですた。 > son隊員
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yeah!
首尾は上々のようでありますな!
良い運動もなれてしまうとあまり効果がないようなので、
適度にローテーションがいいかも。
とはいっても、応用は2日も空けるとつらさが戻ってきますが…w
son 2008/02/27(Wed)22:16 編集
Re:yeah!
>首尾は上々のようでありますな!
>良い運動もなれてしまうとあまり効果がないようなので、
>適度にローテーションがいいかも。
>とはいっても、応用は2日も空けるとつらさが戻ってきますが…w
それが怖くて応用が抜けない…w
【2008/02/28 17:25】
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