趣味と雑多な日常のガラクタ箱、チラシの裏っす。
ブートキャンプ応用編の高速腹筋。
以前は全然出来なかったのですが、最近はちゃんとできるようになりました。
しかし。
張り切ってやりすぎたら、尾てい骨辺りの皮が剥けますた…。
痛くて腹筋やれんのですが。
張り切りすぎ注意。
なので、今日も水泳に逃げてきました。
週末はさすがに混んでますな。
渋滞状態でペース上がりませんでした。
ちょっと消化不良。
メモ:
体重56.3kg、体脂肪率14.5%
以前は全然出来なかったのですが、最近はちゃんとできるようになりました。
しかし。
張り切ってやりすぎたら、尾てい骨辺りの皮が剥けますた…。
痛くて腹筋やれんのですが。
張り切りすぎ注意。
なので、今日も水泳に逃げてきました。
週末はさすがに混んでますな。
渋滞状態でペース上がりませんでした。
ちょっと消化不良。
メモ:
体重56.3kg、体脂肪率14.5%
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