趣味と雑多な日常のガラクタ箱、チラシの裏っす。
年末年始は、イベント三昧でお休みしていたブートキャンプ。(と筋トレ)
不摂生の効果は抜群で、さすがに数字がちょっと危険領域に。
元に戻すために、本日より再開。
でも、思ったより悪い数字になってなかったのは続けてた恩恵か。
基本→応用→休み→筋トレ→休み→筋トレ→休みのローテなので基本から。
いやー、久々だときっついですな…。
基本はなんとか通せますけど、明日の応用はまず敗北確定の予感。
ビリー隊長、今年もよろしくお願いしますw
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不摂生の効果は抜群で、さすがに数字がちょっと危険領域に。
元に戻すために、本日より再開。
でも、思ったより悪い数字になってなかったのは続けてた恩恵か。
基本→応用→休み→筋トレ→休み→筋トレ→休みのローテなので基本から。
いやー、久々だときっついですな…。
基本はなんとか通せますけど、明日の応用はまず敗北確定の予感。
ビリー隊長、今年もよろしくお願いしますw
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