初ブートキャンプ

年末年始は、イベント三昧でお休みしていたブートキャンプ。（と筋トレ）
不摂生の効果は抜群で、さすがに数字がちょっと危険領域に。
元に戻すために、本日より再開。
でも、思ったより悪い数字になってなかったのは続けてた恩恵か。
基本→応用→休み→筋トレ→休み→筋トレ→休みのローテなので基本から。

いやー、久々だときっついですな…。
基本はなんとか通せますけど、明日の応用はまず敗北確定の予感。

ビリー隊長、今年もよろしくお願いしますｗ